Meditatie Workshop

Steeds meer mensen kiezen ervoor om in meditatie te gaan. Je gaat zitten, sluit je ogen en dan hoor je mensen zeggen dat ze zo heerlijk tot rust komen. Maar als je dat nog nooit gedaan hebt, kun je er vanuit gaan dat je gedachtes alle kanten opgaan. Oefening baart kunst, word er dan gezegd. Dat is in zekere zin ook wel zo, al is het wel fijn om een beginnetje te maken.

In deze workshop leer je op een relaxte manier de eerste stappen in meditatie. Wij gaan aan de slag met je aandacht, waar gaat deze naartoe. Reis af in je lichaam door middel van de bodyscan, leer je gedachtes te observeren en voel wat je voelt, de kracht van visualisaties en meer.

Wat levert het op

• Ervaren van innerlijke kracht
• Ont-dekken van eigen energie bron
• Brengt je dichter bij jezelf
• Diepe ontspanning
• Betere focus
• Rust in je hoofd
• Word als een rots in de branding!