Meer rust en energie, met de kracht van je adem
In de Adem Workshop ontdekt uw team de kracht van bewuste ademhaling. Met eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde technieken leert u stress loslaten, energie opbouwen en scherper focussen. Direct toepasbaar op kantoor, thuis en onderweg. Voor groepen van 8 tot 800 personen op elke locatie in Nederland en Belgie.
Herken jij dit?
De adem als knop voor rust en energie
We ademen de hele dag, maar bijna nooit bewust. Toch is de adem de snelste manier om stress te verlagen en energie terug te vinden. In deze workshop leert uw team die knop zelf te bedienen, waar en wanneer dan ook.
De Oplossing
Ademhalingstechnieken die direct werken
Onder begeleiding van een ervaren begeleider gaat uw team aan de slag met verschillende ademhalingstechnieken. Van rustgevende oefeningen tot energieke ademsessies die je weer scherp en wakker maken. Laagdrempelig, doeltreffend en voor iedereen toegankelijk. Geen therapie, gewoon praktische tools die werken.
Direct rustgevend
Ademhalingstechnieken die het lichaam meetbaar tot rust brengen.
Meer energie
Activerende ademoefeningen die uw team een natuurlijke energieboost geven.
Scherpere focus
Bewuste ademhaling verbetert concentratie en helderheid van geest.
Voor elke groepsgrootte
Van 8 tot 800 deelnemers op elke gewenste locatie in Nederland en Belgie.
Wat je krijgt
Vitaliteit als investering in uw team
Wij zorgen voor een complete ervaring waarbij uw gasten en collega's tot rust komen en met praktische tools naar huis gaan. Ideaal voor wellbeing-programma's, heidagen en vitaliteitstrajecten.
Waarom Sabine Events
Creatief, onbevangen, energiek en inspirerend
De lach is onze expertise. Bij Sabine Events is lachen gegarandeerd, want met onze zelfspot, humor en gezelligheid creeren wij van elk uitje een feestje.
Wij geven alle workshops en trainingen op elke gewenste locatie in Nederland en Belgie. Van kleine groepen tot grote evenementen.
Ervaringen
Zij gingen u voor
"De Adem Workshop heeft me echt verrast. Met een paar simpele oefeningen voelde ik me meteen rustiger. Iets wat ik nu dagelijks gebruik."
Ingrid Meijer Teamleider, Amsterdam"Ik wist niet dat ademhaling zoveel invloed had op mijn energie en focus. Praktisch, helder en direct toepasbaar. Echt een aanrader."
Bas van den Berg Manager, Utrecht"Een verademing voor ons team. Na maanden van hoge werkdruk konden we eindelijk even resetten. De begeleiding was rustig en professioneel."
Nathalie Groot HR Directeur, RotterdamVeelgestelde vragen
Goed om te weten
Geschikt voor groepen van 8 tot 800 deelnemers, altijd op maat afgestemd op uw groep en doelstelling.
Absoluut. We werken met praktische, laagdrempelige ademhalingstechnieken die direct toepasbaar zijn op de werkvloer. Het is geen therapie, maar een leuke en waardevolle teamervaring.
Nee. De oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk en worden zittend of staand gedaan. Iedereen doet mee op zijn eigen niveau.
Ja, wij komen naar u toe op elke gewenste locatie in heel Nederland en Belgie. Overdag, 's avonds of in het weekend.
De prijs hangt af van de groepsgrootte, locatie en duur. Vraag vrijblijvend een offerte aan, dan stellen we een passend voorstel op maat samen.
Klaar voor meer rust en energie?
Vraag vandaag nog uw offerte aan en maak er een onvergetelijke ervaring van. Wij zorgen voor een fantastisch programma op elke locatie in Nederland en Belgie.