Workshop uit je hoofd, in je lijf!
Energie, humor & beweging – met een professionele trainer!
Zin om even alle gedachten los te laten, spanning van je af te schudden en jezelf een flinke dosis energie te geven? Dan is deze bootcamp-style workshop precies wat je zoekt!
Onder begeleiding van een ervaren personal trainer duik je samen met je groep het lijf in. Geen eindeloze push-ups of militaire drill, maar een mix van fun, power en speelsheid — met één doel: je hoofd leegmaken en je lichaam activeren.
Wat kun je verwachten?
- Dynamische warming-up met een knipoog
- Bootcamp-oefeningen voor kracht, energie en flow
- Beweging in de buitenlucht of op locatie
- Teamopdrachten die verbinden én laten lachen
- Ruimte voor ademhaling en ontspanning aan het einde
Wat levert het op?
- Meer focus en helderheid in je hoofd
- Een boost voor je lijf en humeur
- Verbinding met je team of groep
- En vooral: een flinke dosis fun & feelgood vibes
